Los principios fundamentales del Jin Shin Jyutsu (JSJ) pueden resumirse en los siguientes conceptos básicos:
- Existe una energía vital universal que circula por todo nuestro organismo. Esta energía vital se desplaza por el cuerpo siguiendo diferentes canales denominados flujos (que coinciden en gran medida con los meridianos de la medicina tradicional china). Estos flujos integran e unifican el cuerpo.
- La fuente básica de energía vital es la respiración. En cada inspiración recibimos energía fresca y purificada. Mediante la espiración podemos descargar la energía estancada y la tensión acumulada.
- Cuando la energía vital fluye sin obstrucciones por nuestro interior, estamos en perfecta armonía. Sin embargo, las obstrucciones de este flujo energético conducen a una disonancia física, mental y emocional. Cuanto más grave es la disonancia -que se suele denominar enfermedad- mayor es la cantidad de energía vital estancada.
- Según el JSJ, las obstrucciones de la energía vital tienen su origen en las denominadas actitudes básicas: preocupación, miedo, ira, tristeza y pretensión. Como veremos más adelante, cada una de ellas la podemos equilibrar sujetándonos cada uno de los dedos de nuestra mano.
- El JSJ identifica veintiséis puntos denominados Cerraduras Energéticas de Seguridad (CES), situados a ambos lados del cuerpo. Cuando la energía se estanca en una determinada CES, se manifiesta un síntoma en la parte del cuerpo asociada a esa CES. Ello sirve también como indicador del posible origen del desequilibrio.
- El JSJ enseña que se puede facilitar el flujo de la energía vital utilizando únicamente nuestra respiración y nuestras propias manos.
La idea de fondo es muy sencilla: la energía que emana de nuestras manos tiene polaridad opuesta. La mano derecha "da" (su energía gira en sentido horario) y la mano izquierda "recibe" (su energía gira en sentido anti-horario):
Por ejemplo, ante una herida con hemorragia, se recomienda poner la mano derecha sobre la herida, y la mano izquierda sobre la otra. En cambio, ante una picadura o una herida con supuración, se recomienda poner la mano izquierda sobre la zona afectada, y la mano derecha sobre la otra [1,2].
Situando cada mano en un extremo de dos puntos del cuerpo conectados entre sí por un canal energético, se establece un puente de transmisión para que la energía pueda circular del uno al otro, eliminándose paulatinamente el bloqueo que se encuentre entre ambos.
¿Cuánto tiempo se tienen que mantener las manos en ese punto o puntos? Idealmente hasta que se note el fluir de la energía; cada persona lo puede notar de una forma diferente: como un pulso intermitente, en forma de calor, como un cosquilleo, etc. Si no se nota nada, se recomienda mantener el contacto durante almenos 2 minutos. Según Mari Burmeister, quien trajo el Jin Shin Jyutsu de Japón a Occidente [4]:
"Nunca deberíamos conocer la Fatiga. La energía nunca cansa.
Es nuestro desequilibrio personal lo que causa la fatiga.
Cuando nuestras 26 'Cerraduras Energéticas de Seguridad' están desbloqueadas, estamos en un estado de Éxtasis -el secreto de la 'fuente de la juventud', disponible para todos eternamente- lo que fue, es, será, ES.
La llave maestra es nuestro grado de deseo y confianza, el saber.
La simple razón para la salud perfecta y la felicidad es ser el maestro de cualquier cosa que hagamos -AMARLO, sin importar lo que sea -trabajo insignificante, aburrido o inspiracional.
No debería desagradarnos nada ni nadie -ya que el odio lleva al desequilibrio, lo que causa Fatiga.
La felicidad es un indicador de nuestra armonía. Todos somos creados por un igual. Tenemos nuestras dos manos como rejuvenecedores y armonizadores. Con estas dos manos tenemos el privilegio de ayudarnos a nosotros mismos y a los otros a resintonizarnos con el universo. Las manos son generadores del Poder Creativo -no desde nuestro interior, sino como parte del suministro universal siempre constante y balanceado. Tan solo necesitamos ser conscientes de este suministro"
En las páginas siguientes encontrarás diferentes formas de autoayudarte mediante el Jin Shin Jyutsu. Esta información se ha elaborado en base a las referencias que se citan al final. Cualquiera de estos libros te permitirá profundizar en lo que aquí se expone sólo de forma resumida y con una orientación eminentemente práctica.
Si dispones de muy poco tiempo, puedes empezar dándote un autoabrazo de la forma que se describe aquí, con ello ya reequilibras tu energía más sutil.
En cualquier momento que tengas tus manos libres, por ejemplo en una reunión o mientras ves tu serie favorita, puedes aplicar la magia de los dedos, o los ocho mudras para el autoequilibrio. Se pueden aplicar a ambos lados del cuerpo, o se puede empezar por aquél en donde exista más tensión.
Si deseas profundizar en los beneficios de equilibrar los diferentes puntos energéticos del cuerpo, puedes estudiar las cerraduras energéticas de seguridad.
Sin necesidad de ir tan a fondo, puedes empezar por las secuencias diarias básicas, que son fáciles de memorizar y permiten equilibrar a fondo los principales flujos de energía del cuerpo. Por ejemplo, antes de acostarme a mi me gusta recorrer el flujo de la energía posterior descendente: ¡me relaja toda la espalda y a menudo me quedo dormido antes de acabarlo!
Los doce flujos de los órganos, que coinciden con los meridianos de la medicina tradicional china, se pueden estimular de forma conjunta con esta secuencia de reequilibrado, en la que sólo cambias de posición una mano a la vez y los recorres todos. Cada uno de ellos tiene unas propiedades que se describen aquí.
Por último, puedes equilibrar en profundidad los seis flujos de energía que recorren el cuerpo de pies a cabeza siguiendo estas secuencias de pasos.
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Referencias
[1] Waltraud Riegger-Krause, "Jin Shin Jyutsu: El arte de la autosanación por la imposición de manos", Ed. El Serbal, 2a Ed., 2016.
[2] Alice Burmeister, Tom Monte,"El toque sanador. Cómo energizar cuerpo, mente y espíritu", Ed. Edaf, 2011.
[3] Waltraud Riegger-Krause, "Health is in your hands: practicing the art of self-healing", Ed. Upper West Side Philosophers Inc, 2014.
[4] Mieke Berger, "Original Jin Shin", Ed. CreateSpace Independent Publishing Platform, 2013.